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Les produits laitiers aident à lutter contre l’ostéoporose, même en Asie

L’ostéoporose est une maladie qui touche les personnes agées et contrairement à ce que l’on entend dire parfois, les asiatiques de plus de 60 ans en ont aussi, comme le montrent les études menées au Japon. Ainsi, en Asie, on observe depuis quelques années une très forte progression des fractures ostéoporotiques, due à l’augmentation de l’espérance de vie, au développement de l’urbanisation et à une sédentarité croissante. C’est aujourd’hui un problème de santé publique en Asie et les autorités encouragent la consommation de produits laitiers dès le plus jeune âge, car il est démontré qu’elle améliore la santé osseuse.

La meilleure des préventions reste une activité physique suffisante, des apports adéquats en vitamine D (le soleil est la source principale) et une alimentation équilibrée (selon les repères de consommation du PNNS).

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